アマチュア無線局「JL8LGW」の業務日誌(WEB版)
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寒くなりましたね

風邪気味で数日休んでいましたが、昨晩から再開。
ジャージだけでは寒いですね。軽くストレッチ後、ウォーキングでいつもの公園まで。

なかなか身体が暖まらないので、いつもより長めに歩きました。階段を20回ほど上り下りしてようやくいい感じ。
さらにストレッチ後、ランニングです。

既に耳冷たいし、手も・・・・。
これは防寒しっかりしないとダメですね。もうキャップじゃダメだ。手袋も必須です(汗)


ニット帽と手袋を用意しなくては・・・。あとジャージってのもNGですねw

でも気温が低いお陰で、ファイナルラップを最速で走る事ができるのも事実。
頑張りすぎない程度に楽しみます。
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【2009/10/14 20:12】 | モブログ
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